Eneagramma un attiecības

Ir aizraujoši domāt, ka mūsu personību var aprakstīt ar vienu vārdu: Divnieks, Devītnieks vai ar kādu citu eneagrammas tipa nosaukumu. Manuprāt, foršākais šajā modelī ir tas, ka mēs visi savstarpēji esam saistīti, kas nozīmē, ka mūsos ir nedaudz no katra tipa.

Mīlestība ir noslēpumaina un neparedzama, un var rasties jautājums “vai cilvēku tipoloģija var sniegt ieskatu personiskajās attiecībās?”. Šeit atbildēšu, “Jā!”.

Eneagramma sniedz informāciju par visdažādākajām mūsu dzīves jomām, tai skaitā arī par to, kā mēs sazināmies viens ar otru un kā paužam mīlestību.

Iepazīstot deviņus savstarpēji saistītus cilvēku tipus, viņu motivāciju un biežākās uzvedības stratēģijas, mēs varam labāk saprast savu partneru iekšējo pasauli un to, kā viņi interpretē realitāti. 

Lasi tālāk un uzzini, ko katrs tips ienes attiecībās, pārliecinies vai sniedz partnerim to, ko viņš sagaida no attiecībām un uzzini, ko darīt, ja partneris nokļūst stresā.

VIENINIEKS

Attiecībās Vieniniekam ir svarīgi saņemt apstiprinājumu, ka viņu ciena. Visticamāk, viņu piesaistīs cilvēks, kurš savus vārdus apstiprina ar darbiem un arī ieguldīs savu laiku un enerģiju attiecībās. Vieninieks noteikti nebūs ar mieru vilkt attiecības viens pats.

Attiecībās būs svarīgi:

• Vienlīdzība, kopīgi mērķi un godīgums;
• Uzmanība detaļās: ierasties laikā, atcerēties svarīgus datumus un tamlīdzīgi;
• Lai partneris attīstās un realizē mērķus;
• Patstāvība un skaidri sadalīti uzdevumi;
• Ētiskums “Ko cilvēki padomās”.

Attiecībās izvairās no tā, kas “neierakstās” kaut kādās normās. Parasti risina problēmas racionāli, ētiski, izvērtējot plusus un mīnusus. 

Atslābinātā stāvoklī viņiem lieliski izdodas visu izdarīt labi.

Stresa situācijās jūtās slikti un “nepareizi”, viss notiek ne tā kā tam būtu jānotiek, var kļūt kritiski, ātri aizsvilties, ir viegli aizkaitināmi un valdonīgi.

Vieninieks izjūt stresu, kad zaudē kontroli. Tad, tā vietā, lai pabeigtu strīdu ar bļaušanu, pamaniet to, ka viņi ir satriekti, palīdziet viņiem norādot uz to, kas jau ir izdarīts labi un to, kā uzdevumus var sadalīt daļās, lai tie būtu mazāki un vieglāk kontrolējami. 

Uzmanība uz to, kas viņiem jau ir izdevies labi, palīdzēs Vieniniekam nokoncentrēties uz notiekošo un sajusties iezemētiem un klātesošiem.

Un, kad viņi būs gatavi to dzirdēt, tad atgādiniet, ka daba pēc savas būtības ir pilnīga un mudiniet viņus pieņemt, ka daba ir pilnīga visā savā nepilnībā. 

DIVNIEKS

Divnieki rūpējas par citu cilvēku labklājību un jutīgi attiecas pret citu vajadzībām, kas padara viņus par atbalstošiem un romantiskiem partneriem. Tā kā viņi ir vairāk koncentrējušies uz citiem, tad romantiskās attiecībās viņiem ir vajadzīgs kāds, kurš atgādinās, ka arī Divnieks ir svarīgs. 

Attiecībās būs svarīgi:

• Emocionālā tuvība, siltums un abpusējas rūpes;
• Lai partneris spēj “uzminēt” Divnieka vajadzības;
• Ir svarīgas attiecības pašas par sevi;
• Lai partneris būtu atkarīgs no viņiem;
• Pateicība un uzmanība.

Attiecībās izvairās no pārlieku lielas sevis ierobežošanas, kas var rasties apmierinot partnera vajadzības. Risina problēmas pozitīvi: citi cilvēki tā vai tā ir labi un mīlestības un rūpju cienīgi.

Atslābinātā stāvoklī viņi ir patiesi un rūpējas par citiem, ir draudzīgi, viesmīlīgi un dāsni.

Stresa stāvoklī viņi var pārlieku censties izpatikt citiem cilvēkiem, glaimot, būt īpašnieciski, apvainoties un pārlieku pieķerties. 

Ja Divnieks sāk pārlieku daudz pieprasīt uzmanību, kļūst pasīvi agresīvs, vai Jūs sākat izjust vainas sajūtu, ir īstais laiks uzmanīgi atgādināt Divniekam, ka viņš ir brīnišķīgs tāds, kāds viņš ir un nav nepieciešams apstiprinājums no ārpuses, lai viņš varētu būt tik jauks, kāds viņš ir pēc savas būtības. 

Dariet to ar patiesu mīlestību, tas palīdzēs Divniekam nezaudēt sevi citos, pārslēgties uz sevi un parūpēties par savām vajadzībām.

Un palīdziet noticēt, ka viņš drīkst piepildīt savas vēlmes attiecībās un netiks pamests.

TRIJNIEKS

Trijnieks ir īsts darba zirgs; enerģisks, mērķtiecīgs un par sevi pārliecināts. Tieši tāpēc, viņam ir vajadzīgs partneris, kurš ir pietiekami neatkarīgs, lai var likt mierā Trijnieku, kamēr viņš ir koncentrējies uz darbu. Jebkurš, kurš apgrūtina Trijnieku ar emocionālām drāmām, ļoti ātri tiek virzīts durvju virzienā.

Attiecībās būs svarīgi:

• Pastāvīgi saņemt apbrīnu un atzinību;
• Partnera ārējais izskats un statuss;
• Ideālas ģimenes tēls;
• Attiecības tiek uztvertas kā viens no projektiem;
• Lai mīl viņu pašu, nevis viņa sasniegumus.

Attiecībās baidās no tuvības neesamības un no tā, ka nebūs normālas saskarsmes ar partneri. Problēmas risina racionāli, ātri, efektīvi un ar prieku, izņemot emocionālās.

Atslābinātā stāvoklī Trijnieks viegli pielāgojas situācijai un bieži vien ir veiksmīgs tajā, ko dara.

Stresā viņš rūpējas par savu imidžu, meklē atzinību un soda sevi par to, ka nepārtraukti tiecas būt labākais.

Tā kā Trijniekam bieži vien ir grūti saprast, ko viņš patiesībā jūt vai to, kam šobrīd ir taisnība, Jūs varat atgādināt, ka viņam ir viss nepieciešamais laiks, lai to saprastu.

Uzmanīgi atgādiniet viņiem, ka būt par varenu vairāk ir saistīts ar to, ka būt, nevis ar darbu, ko viņš ir paveicis.

Trijnieki visu laiku uztraucas par to, ka nesasniegs panākumus, kurus vēlētos sasniegt, tāpēc viņiem blakus ir vajadzīgs kāds, kurš varēs viņiem pateikt, kā viņi lepojas ar Trijnieka panākumiem.

ČETRINIEKS 

Četrinieks ir emocionāli jutīgs, un viņš ir spējīgs atrast jēgu pat smagos dzīves izaicinājumos. Blakus ir jābūt partnerim, kurš spēs izvairīties no depresīvā noskaņojuma slazdiem, cienīs viņa intuīciju un spēs pretoties vēlmei teikt Četriniekam, ka viņš pārāk asi reaģē vai dramatizē. 

Attiecībās būs svarīgi:

• Lai partneris spēj izglābt no ikdienas pelēcības; 
• Sapratne un iespēja dalīties ar partneri it visā, arī ar negatīvo; 
• Attiecību dziļums un emocionāls kontakts;
• Estētika un domu dziļums; 
• Lai viņu necenšas mainīt, bet vienkārši mīl. 

Attiecībās baidās būt emocionāli nogriezts un no sirsnības neesamības. Problēmas risina ekspresīvi – paužot savas patiesās emocijas un pieprasa godīgumu arī no partnera. 

Atslābinātā stāvoklī ir godīgs pret sevi, sliecas uz pašrefleksiju, ir radošs un iedvesmots.  

Stresa stāvoklī var kļūt pārlieku jutīgs, dramatizēt notiekošo, kļūt egocentrisks, melanholisks un noslēgties sevī. 

Četrinieks nopietni uztver savas emocijas un bieži vien uzskata, ka ja viņš kaut ko jūt, tad tas ir reāli. Jūs varat dod ziņu, ka redzat, ka problēma viņiem šķiet reāla. Tad maigi atgādināt, ka arī Jūs izjūtas emocijas pret radušos situāciju, kas var atšķirties no viņa jūtām. 

Atrodiet laiku, lai tās apspriestu. Tas ir svarīgi, jo pretējā gadījumā Četrinieks vienkārši jutīsies pazudis un nespēs sadzirdēt situācijas otru pusi. 

Tad uzmanīgi varēsiet atgādināt, lai viņš paskatās uz situāciju no otras puses, satiekot viņa emocijas, nevis pavelkoties uz tām. 

PIECINIEKS 

Piecinieks ir analītisks domātājs ar nepārvaramu degsmi zināt un cilvēks ar intravertu raksturu.   

Viņam ir vajadzīgs partneris, kurš necentīsies piespiest iet uz vietām, kas pieprasa lielu sociālo mijiedarbību, un būs labs klausītājs, jo Piecinieku kaitina vajadzība atkārtoties. Dos telpu un laiku, lai brīdī, kad ir gatavs, Piecinieks pats var spert soli uz priekšu.  

Attiecībās būs svarīgi:  

• Zinātkārs un neuzbāzīgs partneris; 
• Intensīva un dziļa iesaistīšanās; 
• Privātums; 
• Neverbālas jūtu izpausmes; 
• Patstāvība: “Es Tev iedevu – tagad ej izbaudi to un liec mani mierā”. 

Attiecībās izvairās no naidīguma un baidās no “auksta” partnera, kurš neiesaistās komunikācijā. Risina problēmas racionāli, objektīvi, nepakļaujoties emocijām un uztraukumam.  

Atslābinātā stāvoklī Piecinieks viegli pamana notiekošo un spēj saprast lietu likumsakarības, kas padara viņu par labu problēmu risinātāju.   

Stresa stāvoklī viņš vēl vairāk norobežojas, kļūst emocionāli skops un izvairās no riska.  

Piecinieka vēlme būt kompetentam var pāraugt par bezjēdzīgu specializāciju. Par cik viņš var kļūt hiperaktīvs un izklaidīgs, Jūs varat maigi atgādināt viņam, lai nokoncentrējas uz šī brīža tēmu.   

Pieciniekam arī ir tendence aiziet prom no realitātes uz mentālajām koncepcijām, Jūs varat viņam atgādināt par nepieciešamību būt saiknē ar savām emocijām.  

Klausoties, kā viņš apraksta savu iekšējo pasauli, Jūs apstiprināt viņu pašnovērtējumu un viņš jutīsies mazāk vientuļš un nošķirts. 

SEŠINIEKS 

Sešinieks uzdod daudz jautājumus un variējas no uzmanīga intraverta līdz pat ekstravertam konfrontatoram. Viņam blakus ir vajadzīgs kāds, kurš spēs nepavilkties uz uztraukumu, partneris ar kuru varēs strādāt kopā un izvērtēt katras situācijas “par un pret”.  

Attiecībās būs svarīgi:  

• Kopīgu vērtību esamība;  
• Partneris, kurš vienlaicīgi gan atbalsta, gan ļauj dzīvot savu dzīvi;  
• Humors;  
• Regulāri uzmanības apliecinājumi;  
• Mīlēt partneri tādu, kāds viņš ir, ar visām viņa nepilnībām.  

Baidās no attiecību pārtraukšanas, no tā ka zudīs uzticība un no tā, ka partneris izmantos Sešinieku savu mērķu realizēšanai. Problēmas risina ekspresīvi – tieši paužot savu uztraukumu un vēlas godīgumu no partnera puses.  

Atslābinātā stāvoklī Sešinieks iesaistās, ir lojāls, uzņemas atbildību un pauž piederību. 

Stresa stāvoklī viņš var kļūt trauksmains, viegli aizkaitināms, nepamatoti bailīgs un aizdomu pilns.  

Sešinieka pamatvajadzība ir sajust atbalstu, viņš var meklēt grupu, kam pievienoties, vai rada šādu grupu pats. Jūs varat atgādināt, ka rūpējaties par viņa labklājību un par to, ka viņš ir daļa no attiecībām, tas ļaus Sešiniekam justies atslābinātākam un optimistiskākam.  

Par cik viņam arī ir raksturīgi kļūt atkarīgam no ārēju faktoru vadības, Jūs varat atgādināt, ka var atrast pieeju arī savam iekšējam viedumam.   

Tātad Sešiniekam ir nepieciešams maigs un optimistisks mudinājums uz jauniem iespaidiem, kā atgādinājums tam, ka mēs palaižam garām 100% no tā, ko nedarām. 

SEPTĪTNIEKS 

Septītnieks ir dzīvespriecīgs un optimistisks cilvēks, viņam pietiek drosmes nepārtraukti meklēt un mēģināt kaut ko jaunu. Tieši tāpēc viņam blakus ir vajadzīgs kāds, kurš neatpaliks. Ideālais partneris būs cilvēks, kurš cienīs viņa neatkarību, kurš neizjutīs nepieciešamību visur sekot Septītniekam un nekādā veidā pārlieku nepielips viņam. 

Attiecībās būs svarīgi: 

• Dažādība, jautrība un piedzīvojumi; 
• Emocionālā stabilitāte un atbalsts; 
• Kopīgas intereses un kopā pavadīts laiks; 
• Gudrs partneris, ar kuru ir interesanti sarunāties; 
• Atbalstīt partnera sapņus un mērķus. 

Baidās no tā, ka partneris nebūs pieejams sarunai brīdī, kad Septītniekam tas būs ļoti nepieciešams. Problēmas risina pozitīvi: ja var izvairīties – izvairās, ja nevar – cenšas turēt smaidu un neiegrimt negatīvajā. 

Atslābinātā stāvoklī viņš ir vispusīgs, jautrs, mīlošs un iedvesmojošs. Stresa stāvoklī kļūst nervozs, var pārspīlēt un sāk apskaust citus. 

Septītnieka pamatvajadzība ir just gandarījumu un viņš mīl būt aizņemts un spontāns. Kad viss aiziet greizi, jūtās kā slazdā un Septītniekam sāk šķist, ka kaut kur citur ir labāk un viņš cenšas to “citur” atrast.  

Septītnieks patiešām var augt, kad palēninās un pabeidz iesākto, tāpēc, pat ja viņš alkst pēc jauna un aizraujoša, mudiniet viņu pamanīt prieku esošajā brīdī un nesteigties kaut ko mainīt.  

Tā kā Septītnieks pēc dabas ir optimistisks un mīl izaicinājumus, ja viņš jūt, ka Jūs tiešām rūpējaties, tad tendence likt lietām notikt, ļaus Septītniekam strādāt un novest iesākto līdz galam. 

ASTOTNIEKS 

Astotnieks droši skatās problēmai sejā, ir tiešs un nebaidās būt godīgs. Tāpēc blakus viņam ir nepieciešams cilvēks, kurš neuztvers uzstājīgumu par personīgu uzbrukumu. Kad Astotnieks iekarst, ir labi, kad partneris saprot, ka viņš vienkārši tāds ir un redz Astotnieka ievainojamo un maigo pusi. 

Attiecībās būs svarīgi: 

• Partneris ar tādu pašu enerģijas līmeni; 
• Uzticība un godīgums; 
• Lai partneris spēj līdzsvarot Astotnieka stratēģiju “visu vai neko”; 
• Atbalsts un stabilitāte; 
• Lai partneris ienes interesantumu attiecībās. 

Attiecībās baidās no nodevības, izvairās no partnera, kurš pazemo un maldina Astotnieku. Problēmas risina ekspresīvi: tieši pauž savas jūtas un domas, un pieprasa to pašu arī no partnera. 

Atslābinātā stāvoklī Astotnieks ir spēcīgs, izlēmīgs un pārliecināts par sevi. Stresa stāvoklī var kļūt stūrgalvīgs, valdonīgs, var sākt atriebties un gribēt visu tagad un tūlīt. 

Astotnieka pamatvajadzība ir justies pietiekami spēcīgam. Stresā pašpārliecinātais Astotnieks kļūst noslēpumains, bailīgs un viņam šķiet, ka jācīnās, lai kaut kas notiktu. Šādos brīžos droši atgādiniet, ka Jūs mīlat un rūpējaties par viņu, tas viņam ļaus atmaigt. 

Tā  kā Astotnieks izvairās no “maigajām” un “vājajām” emocijām, dodiet zināt, ka Jūs cienāt un novērtējat viņa dažādās puses un izpausmes, ne tikai stiprās. 

Tad Astotnieks varēs atslābināties un patiesi Jums spēs parādīt savas būtības rūpējošo un gādīgo pusi. 

DEVĪTNIEKS 

Devītnieks ir uzmanīgs klausītājs, viņš ir ļoti jutīgs un var personīgi uztvert ne tikai vārdus, bet arī ķermeņa valodu, tāpēc blakus viņam ir vajadzīgs cilvēks, kurš to ņems vērā. Ideāls partneris būs tas, kurš spēs dot Devītniekam nepieciešamo laiku, būs gana enerģisks, lai spētu “iedegt”, pamanīs un ieklausīsies viņa viedoklī. 

Attiecībās būs svarīgi: 

• Harmonija un komforts; 
• Fiziski pieskārieni; 
• Dalīt dzīvi ar partneri, būt līdzīgi domājoši “kolēģi”; 
• Lai partneris pats rosina noteikumus un rada izmaiņas savā dzīvē; 
• Iespēja peldēt pa straumi. 

Attiecībās baidās no tā, ka partneris neļaus izteikties vai nepamanīs Devītnieku, dos priekšroku kādam citam. Problēmas risina pozitīvi: gan jau tas konflikts, kaut kādā veidā, pats par sevi, atrisināsies. 

Atslābinātā stāvoklī Devītnieks ir mierīgs, uzmanīgs, tāds labsirdīgs sapņotājs. Stresa stāvoklī, viņš var kļūt apātisks, slinks, un šajos brīžos izjūt spēcīgu nošķirtību. 

Devītnieka pamatvajadzība ir harmonija un dvēseles miers, un bieži vien upurē savas vajadzības, lai izvairītos no konfliktiem. Kad viss aiziet greizi, šis harmoniju mīlošais cilvēks kļūst pašapmierināts un jūtās nospiests. Draudzīgi vērsiet viņa uzmanību uz to, ka Jūs  pamanāt viņu un esat gatavi uzklausīt. 

Par cik viņš viegli var saskatīt citu cilvēku skatījumu un ārēji pielāgoties notiekošajam, vērsiet viņa uzmanību uz to, ko viņš pats šobrīd vēlas un domā. 

Maigs atgādinājums par nepieciešamību savienoties ar savu iekšējo es, ļaus Devītniekam saņemt piekļuvi savai personīgajai patiesībai.